おはようございます！

４月に入りましたが、朝夕まだまだ冷たい毎日が続きますが、皆様お元気にて頑張ってますか？
毎朝出勤時にＮＨＫラジオの健康ライフを聞いておりますが、
二郎さんの※健康秘訣は※
①．食事は野菜穀類を主とする朝食で果実を摂ること。
②．正しい姿勢で歩くこと・・・筋肉バランスと骨格が改善される。
③．ストレッチ体操が重要・・・努力ではなく習慣と
以上を守って毎日頑張っています。
では、次回の投稿まで！　　　　　西浦の二郎さんより

2009/04/03 (Fri)｜フロントより